สวยด้วยธรรมชาติ

 ผลไม้จากชาวดอย เคพกูสเบอร์รี่ ต้านมะเร็ง-หลอดเลือดหัวใจตีบ ประโยชน์อัศจรรย์ของเคพกูสเบอร์รี่ 1. เคพกูสเบอร์รี่อุดมไปด้วย วิตามินซี  ที่ช่วยบำรุงกระดูก และฟัน เสริมสร้างภูมิต้านทาน ป้องกันโรคหวัด ภูมิแพ้ 2. มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ช่วยในการมองเห็นทั้งในที่สว่าง และที่มืด 3. ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ 4. ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรค มะเร็ง บางชนิด เช่น มะเร็งปอด 5. เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส 6. ช่วยหยุดยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้องอก ปัจจุบันจากที่เราอาจจะหาทานไม้เฉพาะในภาคเหนือ ตอนนี้มีการส่งผลไม้แสนอร่อยนี้มาขายต่อในภาคกลาง และตามจังหวัดใหญ่ๆ ในประเทศมากขึ้น และแน่นอนว่าในราคาย่อมเยา เหมาะกับเศรษฐกิจในบ้านเราอย่างแน่นอน หวังว่าทุกคนจะได้มีโอกาสลิ้มลองเคพกูสเบอร์รี่กันบ้างนะคะ ทั้งอร่อย ดี มีประโยชน์แบบนี้ ซื้อไปฝากคนที่เรารักด้วยก็ดีนะ ขอขอบคุณ ข้อมูล :  หนังสือพิมพ์ไทยนิวส์ ฉบับวันที่  26 พฤศจิกายน 2552 ปีที่ 40 คอลัมน์ ทรัพย์ในดินสินในน้ำ ภาพ :  iStoc...

คนรักการปั่น ความรู้จักกับการแข่งขันกีฬาจักรยาน ทั้ง 8 ชนิด กัน การจัดกีฬาจักรยาน จะมีองค์การที่ควบคุมอยู่คือ  องค์การจักรยานโลก  และองค์การจักรยานโลกที่ทำหน้าที่บริหารกิจการกีฬาจักรยาน โดยเป็นผู้กำหนดระเบียบข้อบังคับ กำหนดกติกาการแข่งขันจักรยานและดูแลควบคุมกีฬาจักรยานให้ดำเนินไปอย่างมีระเบียบและถูกต้อง ได้แก่  สหพันธ์จักรยานนานาชาติ(International Cycling Union) หรือชื่อภาษาฝรั่งเศส Union Cycliste Internationale อักษรย่อ U.C.I. ก่อตั้งเมื่อวันที่ 14 เมษายน พ.ศ.2443(ค.ศ. 1900) ณ กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส จักรยานถนน(Road cycling) จักรยานลู่(Track cycling) จักรยานไซโครครอส(Cyclo-cross) จักรยานเสือภูเขา(Mountain bike) จักรยานบีเอ็มเอ็กซ์(BMX or Bicross) จักรยานไทรอัล(Trails)  จักรยานในร่ม(Indoor cycling) Para-cycling ขอบคุณที่มา   https://rider.in.th สนใจติดต่อ   089-169-7619 , 0891697619

การปั่นจักรยาน ทำให้น่องและขาใหญ่ จริงหรือไม่ ผู้หญิงส่วนใหญ่มีความเข้าใจผิด ๆ ที่ว่าการ ปั่นจักรยาน จะทำให้ขาใหญ่ น่องโต ซึ่งในความเป็นจริงแล้วไม่ว่าการออกกำลังกายใด ๆ ก็ตาม จะทำให้สัดส่วนในร่างกายกระชับ ได้สัดส่วนที่สวยงาม เพราะการออกกำลังกายจะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน ความเชื่อผิด ๆ ที่ว่าการปั่นจักรยานทำให้ขาใหญ่ น่องโต  SBO  ทำให้ผู้หญิงหลายคนล้มเลิกความคิดที่จะซื้อจักรยานมาปั่นเพื่อออกกำลังกายกัน ซึ่งความเชื่อในเรื่องที่ว่านี้ไม่เป็นความจริง การปั่นจักรยานสามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกายได้ถึง 1000 กิโลแคลอรี ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้หญิงที่ต้องการ ลดความอ้วน  และช่วยให้น่องและต้นขา กระชับเข้ารูป ได้สัดส่วนที่สวยงาม ไม่มีไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณต้นขา ถ้าหากจะซื้อจักรยานสักคันหรือไปปั่นจักรยานตาม ฟิตเนต เพื่อออกกำลังกาย ก็เลิกกังวลว่าปั่นจักรยานแล้วขาจะใหญ่ น่องจะโตขึ้นจนผิดปกติ และแนะนำให้ปั่นจักรยานในแต่ละครั้ง 40 นาที ดังนั้นไม่ว่าเราจะ ออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาชนิดไหนก็ตาม มันจะส่งผลดีต่อร่างกาย ร่างกายส่วนไหนที่ถูกใช้งานบ่อย ๆ จะไม่ค่อยมีไ...

กีฬาที่ได้รับความนิยมที่สุดในโลก 5 อันดับแรก 1  ฟุตบอล  : กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่ครองอันดับ 1 กีฬายอดฮิตมาอย่างยาวนานแบบชนิดที่เรียกว่าไม่เคยตกไปอยู่อันดับ 2 เลย คนทั่วโลกนิยมติดตามกันเป็นจำนวนมาก ซึ่งโดยรวมแล้วได้รับความนิยม 3,500 คนในปัจจุบัน และความนิยมยังเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ 2  คริกเก็ต  : กีฬาคริกเก็ตเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่คนไทยไม่ค่อยรู้จักกันมากนัก แต่ไปโด่งดังในอเมริกา อินเดีย ออสเตรเลีย และประเทศในทวีปแอฟริกา ทำให้มีผู้ติดตามกีฬาชนิดนี้มากมายจนติดอันดับ 2 กีฬา ยอดฮิต ปี 2015 ด้วยความนิยม 2,500 ล้านคนจากทั่วโลก 3  ฮอกกี้  : กีฬาฮอกกี้ เป็นกีฬาที่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในเมืองไทยเท่าไรนัก แต่ภูมิภาคที่ได้รับความนิยมใน กีฬา ชนิดนี้อยู่ในแถบเอเชียใต้ โด่งดังมากในประเทศอินเดียและปากีสถานซึ่งเป็นประเทศที่มีประชากรค่อนข้างมากที่หนึ่งของโลก ทำให้กีฬาฮอกกี้มีผู้ติดตามถึง 2,000 ล้านคนจากทั่วทุกมุมโลก 4  เทนนิส  : กีฬาเทนนิสเป็นกีฬาที่สนุกไม่แพ้กีฬาประเภทอื่นและมีประวัติอันยาวนาน ซึ่งเป็นกีฬาที่แพร่หลายกันไปทั่วโลกสังเกตุได้จากมีนักเทนนิสมากมายจ...

ชนาธิป กองกลางป้ายแดง เซ็นสัญญาร่วมทีมคอนซาโดเล ชนาธิป สรงกระสินธ์  กองกลางป้ายแดง สโมสร   คอนซาโดเล ซัปโปโร  เซ็นสัญญาร่วมทีมอย่างเป็นทางการแล้ว เมื่อช่วงเช้าวันที่ 22 มิถุนายนที่ผ่านมา กองกลางวัย 23 ปี ได้ร่วมฝึกซ้อมกับต้นสังกัดใหม่อย่าง  คอนซาโดเล ซัปโปโร  แล้ว หลังเดินทางมาถึงเมืองฮอกไกโด ประเทศญี่ปุ่น เมื่อวันที่ 20 มิถุนายน ที่ผ่านมา พร้อมกับได้เดินทางไปชมทีมแข่งขันฟุตบอลศึก เอมเพอเรอร์คัพ รอบสอง กระทั่งล่าสุดเช้าวันนี้ (22 มิถุนายน)  สโมสรคอนซาโดเล ซัปโปโร  ได้เผยภาพผ่านแฟนเพจ  “Hokkaido Consadole Sapporo”  เวอร์ชันภาษาอังกฤษ-ไทย โดยเป็นภาพ  ชนาธิป สรงกระสินธ์  เซ็นสัญญาร่วมทีมอย่างเป็นทางการ โดยมี  ฮิโรคาซุ มิคามิ  ผู้จัดการทั่วไปของสโมสรร่วมเป็นสักขีพยานในครั้งนี้ “ผมรู้สึกโล่งใจ และผมจะทำออกมาให้ดีที่สุด”   ชนาธิป กล่าวผ่านแฟนเพจของสโมสร สำหรับ  คอนซาโดเล ซัปโปโร  ทำผลงานลงเล่นไป 15 นัด มี 12 คะแนน อยู่ในอันดับที่ 15 นัดต่อไปจะออกไปเยือน  คาชิวา เรย์โซล  จ่าฝูง ในเจลีก ...